Tämä osio auttaa sinua ymmärtämään kuukautisia fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Esittelemme erityisesti kuukautisten aiheuttamien kiusallisten oireiden biologiaa, hallintaa ja helpottamista.
Menstruaatio - kuukautiset - on vain yksi osa laajempaa kuukautiskiertoa. Kun tyttö vanhenee ja tulee sukukypsäksi, hänelle kehittyy kuukautiskierto. Tämän kierron aikana kohtu valmistautuu vastaanottamaan hedelmöittyneen munasolun. Jos munasolu ei heöity etkä ole raskaana, kohdun paksua limakalvoa ei tarvita ja se vuotaa pois. Tätä kohdun limakalvon vuotoa kutsutaan kuukautisiksi. Tämä kierto toistuu kuukausittain, kunnes saavutat menopaussin, kuukautisten luonnollisen päättymisen noin 50 vuoden iässä.
Prosessi on mutkikas, ja sitä kontrolloivat aivot ja monimutkainen hormonijärjestelmä. Vaikka kuukautiskierrot voivat vaihdella pituudeltaan, ovulaation ja kuukautisten välinen päivien määrä on tasainen – noin 14 päivää (normaali vaihtelu on 11–16 päivää). Jos esimerkiksi tyypillinen kierto on 31 päivää, kierron ensimmäinen puolisko kestää 16 päivää ja ovulaatio tapahtuu 17. päivänä.
Murrosiän loppuvaiheessa tytöt saavuttavat fyysisen, psyykkisen ja seksuaalisen kypsyyden. He kasvavat täyteen kokoonsa, rinnoista tulee täysikokoiset ja kuukautiskierrosta säännöllinen. Kuukautiset ovat kuitenkin vain yksi osa kiertoa. Lue eteenpäin, saat tietoa kuukautiskierron eri vaiheista.
